注意力是一切學習的根本，更是好成績的基礎，那么注意力是從嬰幼兒時期的低水平逐漸發(fā)展到更高水平的過程，由于自身發(fā)育情況和環(huán)境因素的影響，兒童的注意力會出現(xiàn)不同的發(fā)展水平，因此面對孩子不同的注意力水平，家長才意識到要提高孩子的注意力，才能幫助孩子更好的應對生活和學習中的任務，所以注意力是可以后天訓練的，在孩子成長的過程中通過在生活和學習中的各項練習，可以提升注意力集中的時間和效率。

 

 

1.鼓勵孩子一次只做一件事。

孩子的注意力是有限的，如果很多件事情同時進行，一定會引起混亂。尤其是指孩子在完成某一項任務的時候，同時被其它事情打擾，這樣就會損害注意力的有效集中。

所以，強烈建議家長，鼓勵孩子一次只做一件事。

 

2.引導孩子制定時間計劃。

引導他們做好時間管理，一是能明確任務，二是能增加時間觀念。為目標加個“緊箍咒”之后，便能增加完成任務時的“專注力”。

如果孩子能完成出色，且一次比一次，可以嘗試逐漸增加做題時間。

 

3.為孩子創(chuàng)造一個學習環(huán)境。

這個環(huán)境就包括兩個方面，較好：室內(nèi)安靜，保證孩子讀書寫字時，不被其他聲音打擾；

第二：整潔單一的書桌，將那些容易吸引人注意的漫畫，貼紙，小玩具統(tǒng)統(tǒng)收起來。

 

4.不要輕易打斷孩子。

當孩子對某件感興趣的事情全神貫注時，不要去輕易打斷。

例如，孩子在專心玩積木或者研究玩具時，雖然耽誤了全家出門的采購計劃，但是也可以耐心的等待幾分鐘，鼓勵孩子持續(xù)思考。

正如蒙特梭利名言所說：“除非你被孩子邀請，否則永遠不要去打擾孩子。”

 

5.堅持朗讀訓練。

朗讀訓練能在短時間內(nèi)，要求眼、口、心、手相互協(xié)調(diào)，并且高度集中精力。

如果每天能讓孩子在固定的一段時間內(nèi)（10-15分鐘），堅持朗讀訓練，也能在一次次嘗試中增加集中注意力的能力。

 

6.鼓勵孩子培養(yǎng)興趣。

興趣是較好的老師，相對于其它事情來說，他們更容易沉浸在感興趣的事情上，這也是在無意中培養(yǎng)自己的注意力。

 

7.多一點關注和陪伴。

曾經(jīng)聽到一位家長說，孩子在做作業(yè)的時候，總是故意搗亂，或者弄出一些小動作來引起關注，雖然孩子受到批評，但卻表現(xiàn)得很開心。

為此，家長感到費解。其實，缺乏陪伴的孩子，會在做作業(yè)的時候，故意分心來吸引家長關注，而這種行為只會被認為注意力不集中的表現(xiàn)。

須知，如果家長能主動多一點關注和陪伴，能為孩子增加一份穩(wěn)定的情緒。

 

8.配合孩子做一些有效提升注意力的小游戲。

 

例如：復述數(shù)字

大人開始先報簡單的幾位數(shù)，讓孩子復述，大人再不斷地增加一位數(shù)，讓孩子復述。

每次只增加一位數(shù)。比如，大人報“135”，孩子重復一遍，大人再報“1354”，孩子再重復，大人再報“13545”，孩子再重復，以此類推。

堅持每一天比前一天增加一位數(shù)或者更多位數(shù)，相信在不斷的訓練中，能增強記憶力，也能增加注意力集中時間。此類游戲還有很多，家長可以在網(wǎng)上查閱。

另外，心理學上將注意分為：“無意注意和有意注意”。

所謂“有意注意”是一種主動注意，這種注意帶有目的性，并受到人的主動控制。比如，讀書是有意識地關注書中的內(nèi)容。

“無意注意”是一種無目的的注意，這種注意往往受到外界影響，并因此改變注意力。比如，忽然傳來某種聲音，并成功吸引了注意力。

對于孩子來說，無意注意在他們身上表現(xiàn)突出。

不過隨著成長，以及后天在環(huán)境、心理等方面的干預，有意識地培養(yǎng)，孩子慢慢地就會以“有意注意”為主。即有意識地讓自己注意力集中。

因此，面對容易走神、分心的孩子，家長更多要保持一顆平常心。更重要的是，要有計劃、有意識地去培養(yǎng)。如上文談到的8種方法。

培養(yǎng)專注力，不能期望一蹴而就，而是一項需要長期努力的事情，也希望家長們都能多點耐心。成長，本來就是一個慢慢來的過程。

如果您想了解更多關于“兒童專注力訓練方法有哪些？”的其他內(nèi)容，可以登陸多特兒童專注力首頁咨詢多特兒童專注力的在線客服或者撥打多特兒童專注力客服熱線166-8480-8197