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張家港金色雨林學習能力研究中心

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更新時間:2022-09-23 16:07:49

張家港少兒記憶力培訓-六大兒童記憶力的方法

金色雨林在各大教育行業(yè)的評選中,屢次憑借過硬的教學質(zhì)量、科學的教學模式與良好的口碑,斬獲多項大獎。咨詢電話:0512-66555771

授課機構 張家港金色雨林學習能力研究中心
上課地點 張家港楊舍鎮(zhèn)|詳細地圖
成交/評價 5.0分
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課程詳情


張家港少兒記憶力培訓◆24小時咨詢熱線:0512-QQ:愛在雨林,給予才是永恒;學習能力,擁有成就未來用愛心、耐心、專業(yè)、專注打造代表中國高水平的3-14歲兒童學習能力培訓、心理輔導、家庭教育三位一體的心理教育品牌做孩子的成長指導師,做家長的知心朋友為兒童的自信成長,為家庭的和睦相處、為的和諧發(fā)展創(chuàng)造價值。

            

六大兒童記憶力的方法


1.保持活躍。南宋哲學家、教育家陸九淵曾說:“身體不運則病,精神不運則愚”。大腦就象肌肉,常鍛煉能促進大腦發(fā)育。學一種新語言、一種樂器,用一用精英特速讀記憶軟件,或者玩玩智力游戲都是保持大腦活躍的好辦法。

2.每天鍛煉。有氧鍛煉對身體的各部分,包括大腦都有好處。


3.減輕壓力。持續(xù)、突發(fā)性的壓力對大腦有損害。放松,練練氣功或者與人交談來排解壓力。

4.吃好吃對。常吃菠菜、深色綠葉菜、三文魚、葡萄汁或葡萄酒、熱可可、全麥制品和糙米、杏仁和核桃、橄欖油、大蒜、藍莓果、雞蛋、牛奶或酸奶、核桃、黃豆和沙丁魚、海帶、南瓜、青椒、花菜、胡蘿卜、瘦豬肉這20種食品可記憶力。另外,每日多餐少食也可以通過降低血糖滴度改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能。



5.善于觀察。很多時候記不住不是因為記性差,是因為看的不仔細。頭天見到的新人,第二天再碰見就想不起來了,多半是因為沒有專門去記。訓練觀察力可以用一張自己不熟悉的畫面,看幾秒鐘后翻過去,嘗試敘述畫中的內(nèi)容。每次做這個練習的時候都找一張自己沒見過的畫,多加訓練就可練就過目難忘。

6.不斷重復。重復得越多,記得越牢。可以心里默念,也可以寫下來,找各種方法重復需要記住的內(nèi)容。



            


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