深圳看孩子多動(dòng)哪家機(jī)構(gòu)好？睡眠對(duì)多動(dòng)孩子也有影響哦

深圳看孩子多動(dòng)哪家機(jī)構(gòu)好？深圳小米熊兒童專科設(shè)有多個(gè)特色科室診療科目涵蓋了兒科、兒童發(fā)育行為科、小兒精神科、兒童內(nèi)分泌科、兒童保健科、兒童康復(fù)科兒童常見(jiàn)的各種疾病診療需求，為患兒提供全方位的醫(yī)療服務(wù)。

25%-50%的ADHD孩子存在睡眠問(wèn)題。主要表現(xiàn)在:入睡困難、抵觸上床、頻繁夜醒、醒后疲乏、白天嗜睡。

ADHD，和大腦的覺(jué)醒是有關(guān)系的。從睡眠到覺(jué)醒是在一個(gè)連續(xù)譜上。如果孩子在夜間的時(shí)候覺(jué)醒過(guò)多，就導(dǎo)致睡眠的問(wèn)題。那如果是在白天覺(jué)醒不足，可能就會(huì)出現(xiàn)ADHD的問(wèn)題。

一、注意力與學(xué)習(xí)效率

多動(dòng)癥孩子往往難以長(zhǎng)時(shí)間集中注意力，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低下。而充足的睡眠則能夠優(yōu)化大腦的認(rèn)知功能，幫助孩子在清醒時(shí)更容易保持專注。在快速眼動(dòng)睡眠階段，大腦會(huì)進(jìn)行一系列的整理和修復(fù)工作，強(qiáng)化神經(jīng)元之間的連接，提高大腦的信息處理能力。這樣一來(lái)，孩子在白天學(xué)習(xí)時(shí)就能更有效地吸收和掌握知識(shí)，提高學(xué)習(xí)效率。

二、情緒穩(wěn)定與行為控制

多動(dòng)癥孩子常常表現(xiàn)出情緒不穩(wěn)定、易怒、沖動(dòng)等癥狀。充足的睡眠有助于調(diào)節(jié)大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)平衡，減少?zèng)_動(dòng)行為，使孩子的情緒更加穩(wěn)定。良好的睡眠還能緩解多動(dòng)癥帶來(lái)的疲勞感和焦慮情緒，讓孩子在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)更加從容不迫。當(dāng)孩子的情緒穩(wěn)定時(shí)，他們更容易遭守規(guī)則和指令，減少行為問(wèn)題的發(fā)生。

三、記憶力與學(xué)習(xí)能力

睡眠對(duì)于學(xué)習(xí)和記憶的鞏固起著關(guān)鍵作用。在睡眠過(guò)程中，大腦會(huì)對(duì)白天所學(xué)的知識(shí)進(jìn)行整理和存儲(chǔ)，幫助孩子更好地回憶和應(yīng)用這些知識(shí)。對(duì)于多動(dòng)癥孩子來(lái)說(shuō)，充足的睡眠可以幫助他們提高記憶力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)能力。長(zhǎng)期睡眠不足則會(huì)導(dǎo)致記憶力減退、思維遲鈍，使孩子在學(xué)習(xí)上面臨更多的挑戰(zhàn)。

四、身體免疫力與健康

長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)削弱免疫系統(tǒng)的功能，使孩子更容易生病。多動(dòng)癥孩子由于活動(dòng)量大，身體消耗也相對(duì)較大，因此需要更強(qiáng)的免疫力來(lái)抵御疾病。充足的睡眠可以幫助孩子增強(qiáng)身體免疫力，減少生病的幾率。當(dāng)孩子身體健康時(shí)，他們也會(huì)有更好的精神狀態(tài)和學(xué)習(xí)動(dòng)力。此外，良好的睡眠還有助于促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，確保他們健康成長(zhǎng)。