較近全國各地氣溫飆升，部分地區(qū)高達(dá)40攝氏度高溫。天氣炎熱， 自閉多動孩子們的內(nèi)心可能更加焦躁不安。媽媽們應(yīng)為孩子選擇合適的水果，這不僅可以滿足他們的口腹之欲，還能為他們的健康提供諸多益處。成都青羊康復(fù) 自閉多動兒童夏季應(yīng)該吃什么水果

 一、了解特殊兒童的飲食特點

 特殊兒童在飲食方面可能存在一些特殊的偏好和挑戰(zhàn)。有些孩子可能對食物的口感、顏色、氣味非常敏感，導(dǎo)致他們挑食、偏食。因此，在選擇水果時，要盡量考慮孩子的口味喜好，選擇口感豐富、味道適中的水果。

 二、夏季適宜特殊兒童的水果推薦

1. 1.西瓜

西瓜是夏季較受歡迎的水果之一。夏季孩子們流失的水分較多，西瓜富含水分，能夠幫助孩子預(yù)防脫水。同時，西瓜中含有維生素 C、維生素 B6 和番茄紅素等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠起到抗氧化、提高免疫力的作用。

2. 2.草莓

草莓富含維生素 C、纖維素和抗氧化劑，有助于提高孩子的免疫力，促進(jìn)腸道蠕動。其草莓色澤鮮艷，味道可口，符合小孩子的口味。此外，草莓中的花青素對孩子的視力發(fā)育也有一定的好處。

3. 3.桃子

桃子肉質(zhì)鮮美，營養(yǎng)豐富，具有潤肺生津、潤腸通便的功效。對于一些夏季容易上火便秘的兒童來說，是一個非常不錯的選擇。

4. 4.葡萄

葡萄中含有大量的葡萄糖、果糖、維生素和礦物質(zhì)，具有補(bǔ)氣血、益肝腎、生津液的作用。葡萄中的花青素和白藜蘆醇等抗氧化物質(zhì)，對孩子的心血管健康也有一定的保護(hù)作用。

5. 5.香蕉

香蕉中的色氨酸可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為血清素，有助于改善夏季孩子焦躁不安情緒。且香蕉富含鉀元素，可以幫助孩子維持正常的心臟功能和血壓水平；充足的膳食纖維可以幫助腸道蠕動，預(yù)防便秘。

二、大家給孩子選擇水果時要注意以下事項：

1. 選擇新鮮、成熟的水果，避免給孩子食用過熟或腐爛的水果。
2. 對于有食物過敏史的孩子，要謹(jǐn)慎選擇水果，避免引起過敏反應(yīng)。
3. 水果雖然營養(yǎng)豐富，但也不能替代正餐。要保證孩子的飲食均衡，合理搭配水果、蔬菜、谷物、蛋白質(zhì)等食物。
4. 控制水果的攝入量，避免孩子因食用過多水果而影響正餐的食欲。

總之，在夏季為特殊兒童選擇合適的水果，可以為他們的健康成長提供有力的支持。家長們可以根據(jù)孩子的口味喜好和身體狀況，合理選擇水果，讓孩子們在享受美味的同時，收獲健康。