當貴州一留守兒童因抑郁傾向自殺身亡的消息傳來，我們不禁扼腕嘆息。同時也深刻意識到，關注兒童的心理健康，已刻不容緩。特別是在抑郁傾向的早期，家長們早發(fā)現(xiàn)多陪伴，孩子的未來走向又會有大不同。本文將為家長們提供一份指南，幫助您更好地了解如何發(fā)現(xiàn)孩子的抑郁傾向，并采取有效措施。

‌一、抑郁傾向的表現(xiàn)

抑郁傾向并非無跡可尋。家長應細心觀察孩子的日常表現(xiàn)，留意以下跡象：

‌情緒低落‌：孩子可能長時間情緒低落，失去往日的笑容和活力，對原本感興趣的事物失去興趣。

‌學習成績下滑‌：由于注意力難以集中，孩子的學習成績可能出現(xiàn)明顯下滑。

‌身體不適‌：孩子可能經(jīng)常抱怨頭痛、胃痛等身體不適，但經(jīng)檢查并無器質(zhì)*變。

‌自殘或自殺念頭‌：這是較危險的信號，孩子可能流露出自殘或自殺的念頭，家長務必高度重視。

‌二、建立有效的溝通渠道‌

與孩子建立有效的溝通渠道是發(fā)現(xiàn)抑郁傾向的關鍵。在很多抑郁孩子的身上我們都能看到一個共同點，從幼年到青春期間，這些孩子與父母之間缺乏有效溝通，孩子很少從家長身上感受到完整的愛，甚至一些孩子嚴重缺乏父母的陪伴。加之周圍環(huán)境的對比，或是某種家庭巨變，小孩子的心靈受到極大的沖擊，逐步形成心理抑郁。由此，家長應做到：

‌耐心傾聽‌：給予孩子充分的時間和空間，耐心傾聽他們的想法和感受。

‌表達關愛‌：讓孩子感受到家長的關愛和支持，讓他們知道無論遇到什么困難，都有家人站在他們身后。

‌尊重理解‌：尊重孩子的個性和選擇，理解他們的困惑和壓力，避免過度干涉和指責。

‌三、采取積極的干預措施‌

一旦發(fā)現(xiàn)孩子有抑郁傾向，家長應立即采取積極的干預措施：

‌尋求專業(yè)幫助‌：及時帶孩子去或心理咨詢機構尋求專業(yè)幫助，進行心理評估和干預治療。

‌調(diào)整家庭環(huán)境‌：改善家庭氛圍，減少沖突和壓力，為孩子創(chuàng)造一個溫馨、和諧的家庭環(huán)境。

‌鼓勵孩子參與活動‌：鼓勵孩子參與各種有益的活動，如體育運動、興趣小組等，以幫助他們釋放壓力、增強自信。

‌關注孩子的學習和生活‌：合理安排孩子的學習和生活，避免過度壓力和負擔，同時關注他們的飲食和睡眠習慣。‌

作為家長，我們應加強自身的心理健康教育，提高對孩子心理健康問題的認識和重視程度，時刻關注孩子動向，對孩子多一點耐心多一點陪伴。同時，也應與學校、社區(qū)等合作，共同為孩子營造一個健康、積極的成長環(huán)境。