“社恐”也遺傳？家長做好這幾點，孩子不愁沒朋友

不管大人還是孩子，相比于父母師長的說教，我們往往更愿意聽取年齡相仿、知識背景、興趣愛好相近的同伴、朋友的意見和建議。在教育方式的分類中，這被稱為同伴教育。

同伴教育是孩子成長過程中必不可少的一部分。如日本心理學家山下俊朗所說：“兒童只有在小伙伴之間受鍛煉，在孩子們自己的社會生活中，才能成長。”

有朋友，不但能減少孩子的孤獨感，還能增加孩子的幸福感和自信心，提高他們對心理疾病的免疫力，提高孩子的學習興趣和學習效果。孩子們相互鼓勵，相互監(jiān)督，相互學習，共同進步，對彼此的成長都大有裨益。

健康的人際交往能夠滿足孩子對社交的心理需求，幫助其更好地融合進社會生活。然而，交朋友不僅讓“社交恐懼癥”的大人們頭疼，對小朋友來說也并非易事。

#1 孩子交不到朋友，有原因

我的小外甥今年四歲，他爸媽說孩子之前上幼兒園的體驗不太好，在學校都沒交到什么朋友，以至于有段時間每天都在找借口逃避上學。

我猜想，小外甥大概因為是家里的獨子，加上性格內(nèi)向，在家里基本沒有和同伴互動的經(jīng)驗，大部分都在自己的小世界獨自玩耍，所以還不懂得如何在集體中認識新伙伴，結交新朋友。

所幸在較近一次的家庭聚會上，我發(fā)現(xiàn)小外甥變得開朗了許多。吃飯過程中，我問他“較近去學校有交到朋友嗎？”他開心地點點頭，特別跟我強調(diào)交到了5個好朋友。

“真的呀？好厲害哦，你怎么交到朋友的”

“就慢慢交啊”小外甥毫不思索地回答我。

“有哪5個好朋友呢？”

他一一點名出來，較后念出自己的名字，原來他自己本身也算一個朋友。
小外甥可能不知道，他說的“慢慢交朋友”，直接戳中了家長們的焦慮點。

大多數(shù)家長都希望自己的孩子在新的環(huán)境里能夠快速適應，快速交到朋友，好像這樣的節(jié)奏才是【應該的】，才能夠讓他們安心。但成人都未必做得好的事情，怎么能強求孩子呢？

我們不應該過早把孩子【交不到朋友】【交朋友慢】或【不容易交朋友】當成一個嚴重的“問題”。

就像學寫字時，會寫錯、寫歪、寫不好一樣，我們不會稱之為問題，因為這些都需要慢慢學習，慢慢成長。
尤其是對發(fā)育遲緩的孩子來說，他們說話稍晚、反應可能不夠靈敏，本身就是發(fā)展社交能力的“困難戶”，如果再缺少情感的支持與社會技巧的練習機會，家長又怎么能夠要求他們以正常的節(jié)奏讓他們在新環(huán)境里交到朋友呢。

#2 幫助孩子交朋友，有方法

1營造社交環(huán)境，觀察動機示范協(xié)助

讓孩子從游戲中交朋友。

若家里有多個年齡相仿的孩子，可以時常讓他們在一起玩，以適應同伴間的社交關系，在游戲情境中練習人際互動。

若孩子是獨生子女，則可以多帶他/她走出家門，走進社區(qū)的戶外環(huán)境，如親子館、公園等集體活動場地，讓孩子接觸家庭以外的人事物。

在游戲過程中，家長要注意觀察他們與其他孩子的人際互動，了解孩子的人際互動可能出現(xiàn)的問題在哪里。

有些孩子內(nèi)向被動或是不知道該如何主動表達想要跟同伴一起的想法，家長就要仔細觀察孩子想要跟同伴一起玩的動機，幫助孩子說出意圖“你是不是想要玩？”，鼓勵孩子說出“我叫XXX，我可以跟你們一起玩嗎？”

除此之外，家長還可以引導孩子善用肢體互動語言，如跟別人牽牽手、主動打招呼等，再耐心地陪孩子跟其他小朋友一起玩。

2引導人際互動的技巧

孩子是否能持續(xù)跟其他小朋友互動，是需要一些技巧的，如互動時的肢體語言、等待輪流、了解規(guī)則、分享行為、幫助他人舉動等。

家長可以在日常生活中耐心地引導孩子，或是安排孩子跟家里的大朋友一起玩有規(guī)則性的游戲，讓孩子學會輪流、規(guī)則與等待，讓孩子逐步了解這些人際交往的技巧。

在游戲中，孩子更能打開束縛著他們的那一層的“防護罩”，切實地解放天性跟同伴玩在一起。

過程中，孩子自然而然能夠?qū)W會怎么跟其他小朋友相處并維持關系。

3家長作為孩子的互動范本

孩子年紀小，模仿能力是較強的。盡管他們什么都不懂，但是他們會覺得父母這樣做了，那么我這樣做，肯定是對的。

父母對待他人的方式，會成為孩子與人互動的范本。尤其在家中，家人要能彼此了解并適度表達自己的情緒，能尊重彼此的感受和界線。平時多和親戚朋友交流，這樣孩子也會進行學習，從而提高自己的社交能力。

家庭是孩子的較好社交所，孩子在人際關系中所呈現(xiàn)的習慣或者價值觀，往往都是在家庭中塑形的。

因此，父母要學會用正向的教養(yǎng)方式，幫助孩子建立良好的自我形象與情緒管理，為他們尋求、建立良好的同伴關系提供幫助。