如何才能成為推拿按摩師?成都學(xué)推拿按摩師要多久時(shí)間?

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下面給大家介紹腰椎推拿方法，大家可以做個(gè)簡(jiǎn)單的了解：

揉命門(mén)穴

命門(mén)穴在腰部的第二腰椎棘突下的凹陷中,與前臍中(神闕穴)相對(duì)。右手或左手握拳,以食指的掌指關(guān)節(jié)突起部(拳尖)置于命門(mén)穴上,先順時(shí)針?lè)较驂喝?次,再逆時(shí)針?lè)较驂喝?次,如此重復(fù)操作36次。意守命門(mén)穴。每天按揉此穴,具有溫腎陽(yáng)、利腰脊等作用。

揉腎俞穴

腎俞穴在腰部第二腰椎棘突下旁開(kāi)1.5寸處,與命門(mén)穴相平。兩手握拳,以食指掌指關(guān)節(jié)突起部放在兩側(cè)腎俞穴上,先順時(shí)針?lè)较驂喝?次,再逆時(shí)針?lè)较驂喝?次,如此連作36次。意守腎俞穴。每天按揉此穴,具有滋陰壯陽(yáng)、補(bǔ)腎健腰等作用。

揉腰陽(yáng)關(guān)穴

腰陽(yáng)關(guān)穴在腰部第四腰椎棘突下的凹陷中。左手或右手握拳,以食指掌指關(guān)節(jié)突起部置于腰陽(yáng)關(guān)穴上,先順時(shí)針?lè)较驂喝?次,再逆時(shí)針?lè)较驂喝?次,反復(fù)作36次。意守腰陽(yáng)關(guān)穴。督脈為陽(yáng)經(jīng),本穴為陽(yáng)氣通過(guò)之關(guān)。每天按揉此穴,具有疏通陽(yáng)氣、強(qiáng)腰膝、益下元等作用。

以上為腰椎推拿方法的相關(guān)介紹，希望對(duì)大家有幫助;有想要學(xué)習(xí)中醫(yī)推拿、小兒推拿、催乳師等專(zhuān)業(yè)課程，歡迎來(lái)電咨詢(xún)了解。

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