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蘇州文武堂軍事夏令營

蘇州少兒軍事夏令營,蘇州兒童軍事夏令營,蘇州青少年軍事夏令營,蘇州青少年減肥訓(xùn)練...

機構(gòu)課程咨詢服務(wù):
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更新時間:2021-09-27 09:29:50

蘇州青少年訓(xùn)練營-快樂減重軍事21天夏令營第1期

文武堂,軍事夏令營/小小海軍夏令營/國學(xué)夏令營/影視軍事夏令營,好習(xí)慣從這里開始。詳情咨詢:0512-66555771

授課機構(gòu) 蘇州文武堂軍事夏令營
上課地點 蘇州姑蘇滄浪|詳細(xì)地圖
成交/評價 5.0分
聯(lián)系電話 0512-66555771

課程詳情

【蘇州青少年訓(xùn)練營】◆24小時咨詢熱線◆:0512-QQ:蘇州文武堂2015年初成立至今,擁有超過八年以上教學(xué)經(jīng)驗的師資團隊,入營學(xué)員累計超span style="font-family: 宋體;">人,超高滿意度,安全零事故,得到家長一致好評,主流媒體姑蘇晚報、蘇州一套、城市商報、姑蘇網(wǎng)、蘇州微生活、微蘇州等等媒體爭相報道,品牌影響力與日俱增,已經(jīng)成長成長為蘇州地區(qū)的素質(zhì)教育的品牌。

     

“我們心里都明白這些是因為什么,
今天我們不討論這些表情包(雖然胖胖的很喜人),
而是只想告訴大家如何將體重降低達(dá)到“青少年標(biāo)準(zhǔn)”,
以及如何加強青少年體能?!?br/>衛(wèi)生部發(fā)表的7-16歲兒童體重參考標(biāo)準(zhǔn)

這是適用于成年人的BMI指數(shù)計算方法和標(biāo)準(zhǔn)
體質(zhì)指數(shù)(BMI)=體重(kg)÷身高^2(m)

那么成年人肥胖引發(fā)的病癥在青少年身上是怎樣的體現(xiàn)呢?


一、青少年肥胖的首先表現(xiàn)是體重增加、大量脂肪沉積,使身體負(fù)擔(dān)和耗氧量過大,肥胖癥孩子比正常人消耗氧多,這樣致使他們身體笨重,行動遲緩,活動能力差。
二、肥胖青少年的膽固醇和脂肪酸過高,血脂也高,免疫系統(tǒng)受到抑制,抗病能力較差,易患呼吸道感染。而且肥胖青少年存在性發(fā)育障礙。男孩肥胖會導(dǎo)致性發(fā)育滯后,女孩會導(dǎo)致性早熟,初潮早,多伴有月經(jīng)紊亂。三、影響智力發(fā)展。食物中的苯丙氨酸過多,常引起氨基酶的不足,從而使大量氨基酸堆積在腦細(xì)胞中,形成 脂肪腦 ,影響腦細(xì)胞活動,致使智力落后于同齡人。還因為肥胖青少年體內(nèi)脂肪過多,耗氧量比正常人高出30-40,體內(nèi)氧氣入不敷出 ,具體表現(xiàn)為無精打采、容易疲勞、嗜睡、精神不易集中,影響學(xué)習(xí)效率致使下降。


- How? -
那么我們該怎么解決呢?

一:"運動"
科學(xué)的減重方法大家都知道:合理的飲食搭配和適量的運動,聽起來很簡單,但是大部分人做不到,因為他們堅持不下去,缺少環(huán)境和減重的緊迫感。而文武堂就能給孩子一個能堅持下去的環(huán)境和理由!我們24小時采用部隊式管理,孩子的運動,加強運動量的同時,還能鍛煉孩子的意志力和體能,在減重中完善自我管理能力,養(yǎng)成良好習(xí)慣,一舉多得!


△嚴(yán)格出

二:食物
合適的飲食搭配能讓你在減重的路上事半功倍,文武堂聯(lián)合了蘇州的專業(yè)減重--諾特健康(蘇州)中心,夏令營中諾特營養(yǎng)師參與,采用了美國哈佛Joslin Center體重管理的減重新概念,按照諾特營養(yǎng)師根據(jù)兒童特點設(shè)計的食譜供餐,日常營養(yǎng)均衡,有營養(yǎng)師對營員進行專業(yè)體重指導(dǎo)和跟蹤,減脂肪,不減肌肉,21天平均減重4-5公斤!減重過程中,諾特會安排7堂營養(yǎng)課程,教營員掌握好的飲食習(xí)慣和生活方式!


我們夏令營的特色:

1、重磅引入蘇州的專業(yè)減重--諾特健康(蘇州)中心,夏令營中諾特營養(yǎng)師參與,通過科學(xué)的,系統(tǒng)的,的減重課程設(shè)計,從而成為蘇州減重夏令營,是我們小胖墩的福音。


2、減重過程中,諾特會安排7堂營養(yǎng)課程,教營員掌握好的飲食習(xí)慣和生活方式!除了夏令營期間的減重訓(xùn)練以外,結(jié)束后諾特會免費提供6次人體成分檢測,180天內(nèi)持續(xù)跟蹤,協(xié)助孩子建立合理的飲食及生活習(xí)慣,受益終身!

3、減重方式擺脫依靠大運動量和節(jié)食等等不科學(xué)的方式(摧殘的方式),我們孩子在夏令營期間正常飲食(按照諾特營養(yǎng)師根據(jù)孩子特點設(shè)計的營養(yǎng)餐)葷素搭配,在保持孩子每日所需的營養(yǎng)需求的同時,調(diào)節(jié)孩子的飲食習(xí)慣,輔以科學(xué)的健身,只減脂肪,不減肌肉,在不知不覺中達(dá)到減重。

4、24小時采用部隊式管理,規(guī)范孩子的作息習(xí)慣,孩子的意志品質(zhì),完善孩子自我管理的能力,在減重的同時養(yǎng)成良好的習(xí)慣,一舉二得。


△堅持才是減重的關(guān)鍵


招生詳情

招生對象:6-15周歲,身體健康,適合有一定強度訓(xùn)練活動的適齡青年。
訓(xùn)練地點:吳江基地
贈送物品:

1、榮譽手環(huán)、單、電子相冊、夢想卡--一套
2、T恤、短褲、帽子--兩套
3、戰(zhàn)地日記本--一本
4、臉盆、腳盆、衣架--一套
5、精美相冊--一本
6、迷彩包、袖標(biāo)-一套
7、軍用水壺--一個
8、迷彩登山包--一個

     

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地址:蘇州市姑蘇區(qū)東大街480號中誠大廈303室文武堂

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