吳江爵士舞培訓(xùn)內(nèi)容

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什么是爵士舞？
 
爵士一詞本來是舞蹈音樂，在音樂用語的 “Jazz” 是在一九零零年以后才被使用，在那以前似乎叫做“Jass”，隨著一八八零年爵士樂的誕生，配合而生才有爵士舞一詞;又因爵士樂在演奏上，一向相當(dāng)熱鬧，才會有喧鬧，狂躁、活潑之意的解釋。
       爵士舞動作的本質(zhì)是一種自由而純樸的表現(xiàn)，直接把內(nèi)心的感受用身體的顛、抖、扭表達(dá)出來。就像我們聽到喜歡的音樂，能從內(nèi)心自然的流露出感情，身體就不由自主的隨著音樂節(jié)奏而活動，如彈響手指、擺首頓足、時而興奮激烈，時而緩慢優(yōu)柔的溶入音樂之中。
爵士舞是一種急促又富動感的節(jié)奏型舞蹈，是屬于一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現(xiàn)代舞所表現(xiàn)的一種內(nèi)斂性的舞蹈。爵士舞主要是動作和旋律方面的表演，主要目的是為了娛樂別人也娛樂自己，可帶給自己與別人一段美好的時光，這也是為什么它的表現(xiàn)一點(diǎn)都不虛飾，舞蹈時所散發(fā)出愉悅的氣氛和那種快樂的精神非常具感染力。雖然說必須具有非常好的技巧才能成為一位的爵士舞者，但是幾乎每個人都能掌握它的基礎(chǔ)舞步，而且爵士舞的表演空間很廣，個人的色彩和獨(dú)特的風(fēng)格才是舞動時令人注目的地方。
爵士舞主要是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限于一種形式與遵守固有的姿態(tài)，但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一種現(xiàn)律的存在。例如它會配合爵士音樂表現(xiàn)感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧;如在步法和動作上，應(yīng)用芭蕾舞的動作位置和原則、踢踏舞技巧的靈敏性、現(xiàn)代舞軀體的收縮與放松、拉丁舞的舞步與擺臀以及東方舞蹈上半身的挪動位置等等。

爵士舞有哪些基本常識？ 

爵士舞是一種急促又富動感的節(jié)奏型舞蹈，是屬于一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現(xiàn)代舞所表現(xiàn)的一種內(nèi)斂性的舞蹈。下面我就給大家總結(jié)了關(guān)于爵士舞基本常識。
1、概述：爵士舞是一種急促又富動感的節(jié)奏型舞蹈，是屬于一種外放性的概述舞蹈，不像古典芭蕾舞或現(xiàn)代舞所表現(xiàn)的一種內(nèi)斂性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈的， 由黑奴帶到美國本土， 而在美國逐漸演進(jìn)形成本土化， 大眾化的舞蹈。 爵士舞主要是追求愉快、 活潑、 有生氣的一種舞蹈。 它的特征是可自由自在的跳， 不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限于一種形式與遵守固有的姿態(tài)， 但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一種規(guī)律的存在。
2、舞蹈特色：爵士舞動作的本質(zhì)是一種自由而純樸的表現(xiàn)，直接把內(nèi) 心的感受用身體的顛、抖、扭表達(dá)出來。就像我們聽到喜歡的音樂，能從 內(nèi)心自然的流露出感情，身體就不由自主的隨著音樂節(jié)奏而活動，如彈響手指、擺首頓足、時而爵士舞主要是追求愉快，活潑，有生氣的一種舞蹈。 它的特征是可自由自在的跳，不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限于一種形 式與遵守固有的姿態(tài)，但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同，它在 自由之中仍有一種現(xiàn)律的存在。例如它會配合爵士音樂表現(xiàn)感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧;如在步法和動作上，應(yīng)用芭蕾舞的動作位置和原則， 踢踏舞技巧的靈敏性，現(xiàn)代舞軀體的收縮與放松，拉丁舞的舞步與擺臀以 及東方舞蹈上半身的挪動位置等等。興奮激烈，時而緩慢優(yōu)柔的溶入音樂之中。
3、現(xiàn)代爵士舞：今天，我們所看到的爵士舞蹈，它保留了過去切分音樂的旋律，肢體的拋擲或獨(dú)立運(yùn)作的特性，但是它不只是用爵士音樂來表 演，它也可配合流行音樂，藍(lán)調(diào)音樂，搖滾音樂或是的士高音樂來演繹。現(xiàn) 今的爵士舞蹈，具有很大的包融性和很強(qiáng)的可塑性，并可以隨時吸收流行的音樂和舞蹈的特性，也正因如此，爵士舞極具娛樂性并為大眾所歡迎及接受。 爵士舞還有很多分類，比如 power jazz、 LA jazz、和 working 等等、power jazz 是力量上比較強(qiáng)，爆發(fā)力和舞蹈的力度強(qiáng)。working 是 肘上的動作比較多，LA jazz 是比較好看。
注： 切分法(Syncopation)-- 通常小節(jié)中的強(qiáng)弱順序，大都由拍子記號清楚的規(guī)定下來，但為了使拍子產(chǎn)生變化，可以改變強(qiáng)音的位置，也就是暫時將正規(guī)小節(jié)中的重音位置，移動到其他拍子上。當(dāng)韻律改變了正常 的強(qiáng)拍變?nèi)跖幕蛐葜够驔]拍子，則這種韻律就是被切分了(syncopated)， 而這種使拍子產(chǎn)生變化的方法就稱為「切分法」。當(dāng)強(qiáng)拍落在非預(yù)期的切分韻律時，動作就變得非常刺激和興奮;它也就是重音的改造，而且也是爵士樂的基礎(chǔ)。
4、基本動作：利用曲膝，使身體重心更接近地面。保持重心低，使下肢 、 基本動作：具有彈性，而上半身的各關(guān)節(jié)則可保持松弛狀態(tài)，并可做出節(jié)拍上需 求的動作，使得在動作上獲取多樣性的變化。 的移動重心，特別是水平移動姿勢更是爵士舞的技巧。 讓身體各個部位如頭，肩，腰，臀，軀干做獨(dú)立的動作。
強(qiáng)調(diào)角形及線條性的動作。 運(yùn)用有節(jié)奏性且復(fù)雜分割動作， 表現(xiàn)出動作中韻律的切分法。 例如一個動作中， 我們把重拍放在頭部或手部上， 在動作時就把手部與頭部的動作與本身的動作切割來做，不與本身的動作同時行動。也就是說一個動作本在一拍裏就可完成，但我們 現(xiàn)把它分割成四拍， 動作也分割成四部份表現(xiàn)。 多重節(jié)奏地將兩個或三個的韻律用身體同時表現(xiàn)出來。
5、爵士舞分類：
⑴、classical jazz 傳統(tǒng)的爵士舞，在歌舞劇里面常見。(很難用言語 形容!)
⑵、ballet jazz 就是融合芭蕾舞。但是這種爵士，并不是由爵士來的，而是因舞蹈潮流而結(jié)合在一起。因爵士舞本身較芭蕾有爆發(fā)性，像 是 pose 的定格，跳躍，踢腿等，是芭蕾所沒有的。
⑶、new jazz 就是現(xiàn)在我們一般在跳的爵士，pose 點(diǎn)比較多，以前可 能是有了舞蹈，再找音樂，但是新潮爵士則是有音樂，再配合去編舞，像 各式音樂 MTV。NEW JAZZ 早期是在美國紐約由芭蕾所演化過來，但是它是 透過 JANET JAKCSON 的「IF」MTV 中，才逐漸讓人發(fā)現(xiàn)芭蕾融合 HIP-HOP 的街舞魅力。NEW JAZZ 的特色可以說是 JAZZ 加上 HIP-HOP 的一種舞蹈，可是 NEW JAZZ 并不歸類于 HIP-HOP 里的其中一門。 它的特色是：身體的延展。 NEW JAZZ 的每個動作都有固定的角度跟擺的方式，當(dāng)你在作手的動作時會 有無限的感覺，這種感覺就像是有人正在拉你的手一樣。目前我們國 內(nèi)的 jazz dancer 多是女生， 跟舞者在跳 NEW JAZZ 的嫵媚感覺可以說有 很大的關(guān)系。但是實(shí)際上在國外是沒有這樣子分的，我們在很多音樂錄像 帶里頭都可以見到跳 new jazz 的男舞者。舞蹈本來就沒有性別之分，沒有什么舞蹈是專門給一個性別跳的，所以大家學(xué)舞的時候不要設(shè)限喔!
⑷、funky jazz 這種據(jù)說是融合了有氧舞蹈的一種。是介于 hip-hop 及 jazz 之間，有 hip-hop 的感覺但卻缺少了它的律動吧.....
⑸、hip hop jazz 這不用說啦，當(dāng)然是有 hiphop 律動在里頭的爵士舞。
⑹、africa jazz 我想是 beat 比較重，動作大而比較俐落，追求力道的美感吧。通常會有甩頭的動作。
⑺、Latin jazz 其實(shí)這個流派是分的很不明顯的，但是爵士，一 開始是跟標(biāo)準(zhǔn)舞有關(guān)，像是森巴什么的。不管男生女生，跳起來都有 一種熱情奔放，充滿誘惑的感覺。
⑻、Be-bop house 和 jazz 結(jié)合的一種舞風(fēng)。BE-BOP 這種舞風(fēng)它算是 HOUSE 跟 NEW JAZZ 的混合體,因?yàn)樗?HOUSE 一樣充滿了許多腳步的動作, 但是在作動作的同時還必須將身體做出跟 NEW JAZZ 一樣的的感覺,所 以也有所謂的 BE-BOP JAZZ. 在臺灣幾乎沒有一個專攻 BE-BOP 的 DANCER. 其它還有 acid jazz，是和爵士樂里面的該曲風(fēng)有關(guān);street jazz 則也是和街舞融合的一例。早期跳 jazz 風(fēng)比較盛，現(xiàn)在跳 hiphop 的人比 較多， 所以 jazz 要求新求變， 快的路就是像新潮流學(xué)習(xí)。 要說 hiphop jazz 和 street jazz 有什么不同可能有點(diǎn)難，但總之就是時代的產(chǎn)物啰!

爵士舞的方法有哪些？

大家在學(xué)習(xí)爵士舞時，首先要知道爵士舞知識。下面小編就給大家分享爵士舞學(xué)習(xí)中關(guān)于爵士舞的方法。
動作1
兩側(cè)膝關(guān)節(jié)交替向前扭動，身體要放松，上半身向相反方向擺動，手臂可以自然擺動各種造型。
動作2
右腿伸直、胯，另一側(cè)膝關(guān)節(jié)外送，收腰挺胸，右手臂伸展，頭頸部緊靠手臂，左手臂繃直向下壓腕，身體可隨音樂節(jié)奏兩側(cè)交替輪換或360度轉(zhuǎn)身重復(fù)動作。
動作3
兩腳并攏，膝關(guān)節(jié)微屈，雙腿用力收緊、向右側(cè)胯，同時感受兩側(cè)胸腰的力量，雙臂環(huán)抱，五指分開，盡量向側(cè)后方，身體呈現(xiàn)S形。
動作4
雙腿微屈，右腳掌點(diǎn)地，左腿部用力尾椎重心向下，收腹挺腰、沉肩，小臂收回，上半身盡量向左側(cè)后方扭動。
動作5
雙腿分開，寬如肩，屈膝，一側(cè)小臂收回置于額頭，另一側(cè)大臂收緊于身后，拳心向外，頭部微微向后仰，有節(jié)奏地舞動身體。注意頭部不能向后仰得太大，防止頸椎受傷。
以上就是本站主編為想要學(xué)習(xí)爵士舞的同學(xué)分享的爵士舞的方法，想了解更多關(guān)于爵士舞的學(xué)習(xí)內(nèi)容請點(diǎn)擊單色舞蹈爵士舞欄目。

爵士舞練習(xí)中哪些誤區(qū)會影響？

誤區(qū)一、害羞、不敢跳，動作放不開
這個是每個初學(xué)者道關(guān)，也是學(xué)習(xí)爵士或者是其他舞種必須克服的基本的問題。不管做什么事情，實(shí)踐重要，尤其是學(xué)習(xí)舞蹈，如果自己不去跳就不可能跳好。
誤區(qū)二、不喜歡看著鏡子跳
有些人跳的非常沉醉，沉浸在自己的感覺中，自己跳的好壞完全不管。其實(shí)再好的舞者也應(yīng)該有不斷的改進(jìn)，所以要在鏡子中發(fā)現(xiàn)自己的問題，才能不斷進(jìn)步。所以，學(xué)習(xí)舞蹈的時候一定要對著鏡子跳，這樣，才可以及時的改進(jìn)自己的不足。當(dāng)然等到基本功好了的時候，舞蹈學(xué)扎實(shí)了的時候，就應(yīng)該多去表演，多去。鍛煉自己，自己。
誤區(qū)三、只求動作，忽視音樂
舞蹈動作是離不開音樂的。跳爵士就是應(yīng)該聽這音樂就能立馬作出相應(yīng)的動作。身體應(yīng)該隨著音樂舞動，沒有音樂的舞蹈是沒有感染力的。練習(xí)的時候要用70的精力去聽音樂，剩下的30交給身體。
誤區(qū)四、只追求技術(shù)，不追求感覺
這個是練到一定階段之后，很多學(xué)員就容易犯的錯誤。不少學(xué)員練好了一個很難的動作，會非常有成就感，或者為了練習(xí)完整的成品舞，而忽視跳舞的感覺。如果是這樣的話，那我還是建議你去學(xué)健美操吧。西安爵士舞記住一點(diǎn)，你是在跳舞，不是在玩雜技，或是跳健美操。
誤區(qū)五、過分模仿，缺乏創(chuàng)新
街舞也好，爵士也罷都是表現(xiàn)個性，無拘無束的舞蹈。他們的本質(zhì)就是要崇尚個性，鼓勵創(chuàng)新。所以個人色彩和獨(dú)特的風(fēng)格才是舞動時引人注目的地方。
誤區(qū)六、不注重基礎(chǔ)
要真正把爵士學(xué)好，良好的基礎(chǔ)是必不可少的。初學(xué)者，往往會強(qiáng)調(diào)老師不要做基礎(chǔ)訓(xùn)練直接教動作，這樣就忽視了基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)，覺得基訓(xùn)很枯燥。其實(shí)，要把任何舞蹈學(xué)好就應(yīng)該能耐得住，要能堅(jiān)持，只有把基礎(chǔ)的做好，才能不斷進(jìn)步。
誤區(qū)七、不堅(jiān)持練習(xí)
很多初學(xué)者會常抱怨，學(xué)了的動作，沒有過多久就忘記了，或者抱怨自己記性不好，根本就沒法學(xué)。其實(shí)，這只能說明你練習(xí)的還不夠多，光靠上課的1個多小時，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。熟能生巧，練習(xí)多了，自然就會了。所以，一定要堅(jiān)持練習(xí)。

爵士舞有哪些經(jīng)典動作？

動作1
兩側(cè)膝關(guān)節(jié)交替向前扭動，身體要放松，上半身向相反方向擺動，手臂可以自然擺動各種造型。
動作2
右腿伸直、胯，另一側(cè)膝關(guān)節(jié)外送，收腰挺胸，右手臂伸展，頭頸部緊靠手臂，左手臂繃直向下壓腕，身體可隨音樂節(jié)奏兩側(cè)交替輪換或360度轉(zhuǎn)身重復(fù)動作。
動作3
兩腳并攏，膝關(guān)節(jié)微屈，雙腿用力收緊、向右側(cè)胯，同時感受兩側(cè)胸腰的力量，雙臂環(huán)抱，五指分開，盡量向側(cè)后方，身體呈現(xiàn)S形。
動作4
雙腿微屈，右腳掌點(diǎn)地，左腿部用力尾椎重心向下，收腹挺腰、沉肩，小臂收回，上半身盡量向左側(cè)后方扭動。
動作5
雙腿分開，寬如肩，屈膝，一側(cè)小臂收回置于額頭，另一側(cè)大臂收緊于身后，拳心向外，頭部微微向后仰，有節(jié)奏地舞動身體。注意頭部不能向后仰得太大，防止頸椎受傷。
動作6
雙腿分開大于肩寬，屈膝，腰、肩部放松，揚(yáng)起小臂，手握空拳，頭放松，伴隨著音樂節(jié)奏自由擺動。
動作7
雙腿分開、繃直略寬于肩膀，塌腰提臀，身體前傾到大限度，雙手五指分開自然交叉，抬頭向上挑起身體慢慢打開，上半身挑起來的同時，中腰用力控制住。這個動作對背部和腰部有很好的。

學(xué)爵士應(yīng)該注重哪些點(diǎn)？

1、學(xué)爵士舞并不難，難的是長期堅(jiān)持練習(xí)和保持謙虛。
2、不要被新潮服裝等品牌所迷惑---那只是工具，而我們要學(xué)習(xí)的是一門如何舞蹈的藝術(shù)。
3、學(xué)好爵士舞的方法：一開始就有正確的認(rèn)識;有個好的老師;多與別人交流。
4、請不要問street jazz，lyrical jazz， latin jazz , ballet jazz 哪種爵士更好看， 因?yàn)槟阆矚g而好看，而不是因?yàn)楹芎每茨?才喜歡。(回復(fù)風(fēng)格查看不同爵士舞風(fēng)格介紹)
5、不要放過任何一個看上去很簡單的基本功練習(xí)，他們往往并不簡單，或者可以引申出許多的技巧。不要以為你的基本功可以了，你還差得遠(yuǎn)。 任何時候都不要以為簡單會跳一段爵士舞就自大自滿，遠(yuǎn)著呢，學(xué)無止境。
6、多看看別人怎么跳的，再說你是不是真的會跳。多看爵士舞視頻和高手的建議，不要因?yàn)樽约菏浅鯇W(xué)者就不看。如果有可能，請不時的拍下你跳舞的視 頻，你會更好了解自己，也能知道自己的進(jìn)步。
7、學(xué)好爵士舞的秘訣是：練習(xí)，練習(xí)， 再練習(xí)。 光看各種視頻，不去跳，是學(xué)不了爵士舞的。一定要嘗試著去跳。 把高難的技術(shù)掛在嘴邊，還不如把基本的 技巧練在身上。 別指望看一遍視頻就能記住什么，請看第二遍，第三遍，并重復(fù)練習(xí)。讓別人快去 吧，你得慢慢來。
8、如果不是天才的話，想學(xué)好爵士舞就要每天花費(fèi)時間來練習(xí)，要不你別指望你能真正的solo 別心急，完整的solo可能不是很容易，別羨慕別人，你只要堅(jiān)持也可以。
9、請不要做浮躁的人:
     (1)只灌水拍磚而不跳舞的人
     (2)想學(xué)舞而不能堅(jiān)持 的人。浮躁的人說：我到底該練什么?——別問 了，練就對了。 浮躁的人說：我要好漂亮的鞋子，國產(chǎn)的舞鞋沒法跳，彈性不夠?！@樣想估計(jì)永遠(yuǎn)都沒機(jī)會練好。 浮躁的人說：XX和YY哪個好? ——告訴你吧，都好，都有你值得學(xué)習(xí)的 地方。
10、多和別人討論有意義的跳舞方面的經(jīng)驗(yàn)吧，而不是爭吵XX不行或者YY哪個 好。既然決定了學(xué)爵士舞，請你堅(jiān)持學(xué)下去。 讓他們?nèi)幇?，你要做的就是一個人也能堅(jiān)持。
11、記住：不止有樂器能表現(xiàn)音樂，爵士舞也能。沒有什么比親自去跟著音樂來跳舞更抒情的了。
12、重要的：請熱愛爵士舞，熱愛音樂，愛生活，愛你的親人。

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