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吳江華翎舞蹈培訓(xùn)學(xué)校

鋼管舞培訓(xùn)|爵士舞培訓(xùn)|DS領(lǐng)舞培訓(xùn)|瑜伽培訓(xùn)

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吳江少兒鋼管舞培訓(xùn)

吳江少兒鋼管舞培訓(xùn)只要你喜歡舞蹈,即便沒有任何舞蹈功底,吳江華翎舞蹈連鎖學(xué)校竭誠(chéng)為您打造的舞蹈學(xué)習(xí)體驗(yàn),成為舞蹈功底可見1般的舞者。

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說起鋼管舞,人們過去的印象就是指歐美的夜總會(huì)或者成人俱樂部里流行的

性感舞蹈。舞者憑借自己柔韌的身體圍繞著鋼管極盡所能,做出性感熱辣的動(dòng)作。而到了21世紀(jì)初,鋼管舞已經(jīng)演變成為一種時(shí)尚的健身運(yùn)動(dòng),在歐美白領(lǐng)中尤其是女性中極受歡迎?,F(xiàn)代改良的鋼管舞已經(jīng)在爭(zhēng)議中慢慢為人們所接受。

  其實(shí),鋼管舞是一種全身得到鍛煉的運(yùn)動(dòng),但主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的鍛煉。比如在你圍著鋼管回旋身體時(shí),必須收緊腹部肌肉才能完成各種動(dòng)作。只要一放松,身體馬上就會(huì)往下掉。鋼管舞也會(huì)鍛練到臀部肌肉,爬管子時(shí)就像孩童時(shí)的游戲,臀部?jī)?nèi)側(cè)也會(huì)慢慢地變得更緊實(shí)渾圓。鋼管舞靠手臂的肌肉完成動(dòng)作,更是打破所有“塑身”的紀(jì)錄,好像得集合全身的力氣。 鋼管舞每小時(shí)燃燒500卡路里,一個(gè)半小時(shí)的鋼管舞課程相當(dāng)于你慢跑10公里,正常練習(xí)鋼管舞20天可以瘦掉5公斤,練習(xí)鋼管舞還可以可以減緩生活工作壓力 、增強(qiáng)女性自信、美容,預(yù)防皮膚松弛增加皮膚彈性 、治療產(chǎn)后憂郁癥、增進(jìn)夫妻感情、就業(yè)等等的。。。

  實(shí)踐表明,初學(xué)者上了6堂課后,身上漂亮的肌肉線條就會(huì)出現(xiàn),手臂練出肌肉,細(xì)長(zhǎng)卻很有力量。難怪一位原瑜伽教練說:“每一個(gè)人都應(yīng)該練習(xí)鋼管舞,每一個(gè)女孩都應(yīng)該練習(xí)鋼管舞?!?/p>

    

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